Ter foco. Com certeza você já deve ter ouvido essa expressão ao menos uma vez na vida. Quem sabe, você ouve com frequência. E então, talvez, você não pare para pensar no que ela realmente significa.
Afinal, torna-se algo corriqueiro. Pois, antes que você possa parar e pensar sobre a importância do foco, você se perde no meio das suas atividades do dia a dia.
Mas, isso não é tudo. Você, eu, todos nós, nos conectamos diariamente a smartphones, tablets, computadores.
E ali há uma série de coisas prontas para distrair nossa atenção: redes sociais, jogos, vídeos e muito mais.
Sim, eu sei que os dispositivos tecnológicos são uma necessidade para a maioria das pessoas. Pois, ali você também tem seus contatos de trabalho, agenda, aplicativos de banco e outras coisas úteis.
Porém, a questão não é essa. Eu falo de objetivos, de definir metas e focar nelas até alcançar.
Portanto, seja sincero, o que você fez hoje para alcançar seus objetivos? Para conseguir chegar onde quer chegar? Como anda o seu foco nas suas metas de vida?
Se você não sabe o que responder a essas perguntas, se sente perdido, desanimado ou simplesmente quer entender mais sobre ter foco, continue lendo. Pois, é sobre a importância do foco na vida que eu quero falar com você hoje.
Afinal, o que é foco?
Nas palavras de Steve Jobs “foco é dizer não!”. E, embora a princípio essa frase soe estranho, ela expressa de uma forma simples e direta o que significa ter foco.
Porque ter foco significa caminhar em direção a algo, uma meta, um objetivo. Portanto, se você não souber dizer “não” há tudo que lhe impede de chegar nessa meta, você dificilmente irá chegar lá.
Em um momento onde a capacidade de concentração é cada vez mais difícil para a maioria das pessoas, conseguir manter o foco é fundamental.
Por exemplo: pense em um atleta paralímpico com problemas motores, sem os movimentos das pernas. Ele tinha tudo para desistir, mas não desistiu. Pois, mesmo com uma deficiência física ele se tornou um atleta profissional.
E o número de pessoas com deficiência física praticando esportes cresce a cada dia. Mas, nada disso é possível para nenhuma delas, se elas não possuem foco.
Mas, como manter o foco nos dias de hoje?
Como menciono no inicio do texto, é comum estarmos sempre conectados a nossos celulares. E envolvidos nas atividades do dia a dia, a nossa rotina.
Então, pode ser que você tenha uma meta, um foco a atingir na vida, mas não acredite que seja capaz de alcançar. Antes de prosseguirmos, pare e pense um minuto: qual seu sonho? Você tem um? O que você faria se pudesse mudar sua vida atual e fazer outra coisa?
Independente de qual seja a resposta, de qual é a sua meta, pense agora no porque você ainda não a alcançou. Com certeza você tem vários motivos.
Mas, independente também de quais sejam, todos eles escondem uma verdade maior: a maioria das pessoas não acredita realmente que possa alcançar seus sonhos.
Só que isso não é verdade. Pois, o problema real é a falta de foco, que decorre principalmente de alguns motivos:
- Descontrole;
- Falta de força de vontade;
- Pouca sensibilidade;
- Falta de fé em si mesmo.
E tudo isso tem uma causa comum: falta de atenção, distrações. Pois, são elas que tiram sua capacidade de focar no que você quer.
Porém, antes de falar mais sobre isso, quero frisar um ponto muito importante que está no título desse artigo.
A importância do foco em nossa vida
Ter foco proporciona que você alcance resultados. Portanto, a capacidade de focar é a diferença fundamental entre apenas sonhar e conseguir conquistar o sonho.
O desenvolvimento de um bom foco na vida permite que você possa ter uma vida pessoal, profissional e até mesmo afetiva, mais promissora. Pois, é através do alcance de metas e objetivos cada vez melhores que nós podemos crescer.
Afinal, o foco coloca você em uma condição de atenção concentrada. Ou seja, seus pensamentos, esforços e ações estão voltados para aquilo em que você está focado.
E como resultado é muito mais fácil chegar aonde você pretende. Pois, com foco você busca todos os meios para se preparar e ir em frente, rumo aos resultados que procura.
Então, isso nos leva ao próximo ponto: aprender a como focar.
Aprenda a focar em suas metas para atingir seus objetivos
O primeiro passo para aprender a focar em suas metas é buscar a superação de suas distrações. Pois, são elas que lhe impendem de ter foco.
Mas, para isso é preciso estar disposto mudar algumas coisas em sua vida, por exemplo: na sua forma de pensar. Pois, como afirma o psicológico Daniel Goleman em sua teoria sobre a inteligência emocional, o primeiro estágio do foco é interno.
Ou seja, a capacidade de ter foco nasce dentro de você, e por isso mudar sua forma de pensar é fundamental. Então, pare de acreditar que você não é capaz de atingir seus objetivos e aprenda a ter:
- Mais disciplina em seu dia a dia;
- Fazer um planejamento a curto, médio e longo prazer;
- Não desistir, sempre dar continuidade aos seus planos.
Tudo isso vai permitir que você mantenha seu foco, seu objetivo, diante de si sem o perder de vista. Contudo, quando isso acontecer, e sempre acontece, não desanime.
Pois, tudo o que você precisa fazer é se lembrar de seus objetivos e metas para trazer seu foco de volta ao primeiro plano.
E para ajudar você com esse processo, também preparei algumas dicas.
Dicas para chegar lá: seja uma pessoa focada e alcance todos os seus objetivos na vida
Tudo começa por descobrir quais são seus objetivos e metas. Ou seja, o que você quer alcançar. E, isso vale para qualquer área da sua vida, por exemplo:
- Vida pessoal;
- Carreira;
- Finanças;
- Esportes, etc.
Pois, para ter um bom foco é preciso ter claro quais são suas metas e objetivos.
Então, analise essas áreas da sua vida para as quais você definiu um foco, e identifique o que você precisa melhorar, mudar e conquistar ali.
Pois, algumas vezes, você já está indo em direção ao caminho certo sem perceber, porém precisa melhorar algumas coisas para chegar. Já, outras vezes, é necessário fazer mudanças e conquistar algumas coisas prévias durante a sua jornada até o topo.
Portanto, depois de definir seu foco, que é o seu objetivo, comece a definir quais metas precisam ser alcançadas para chegar até lá. Isso requer, como mencionei acima, disciplina, planejamento e continuidade.
Ou seja, persiga seu foco dia após dia, e não pare até chegar. Pois, a jornada só termina quando você chega lá.
Isso significa que a partir de então, tudo o que não faz parte dessa jornada, como procrastinar, perder tempo com distrações em horário de trabalho, etc., precisa ser cortado da sua vida.
Isso é foco, e requer transpiração e inspiração.
Concluindo
Para se destacar e ter sucesso na vida é preciso estar disposto a fazer o que é necessário para ter resultados. Pois, são os resultados que mudam a nossa vida, não apenas os sonhos.
É verdade que muitas vezes tudo começa com um sonho de fazer, de ser ou de ter alguma coisa que você queira muito. Mas, não pode parar no sonho, é preciso ir além dele para conquistar.
E para isso você precisa focar. Então, tenha foco e Bora Viver!
