Os benefícios do esporte na reabilitação física ou mental é capaz de oferecer grandes benefícios para as pessoas.
Não é verdade?
E para pessoas com deficiência, o esporte adaptado surti da mesma forma, os benefícios não são diferentes.
Correto?
Segundo o IBGE, no Brasil existem cerca de 45,6 milhões de pessoas com deficiência.
E quando falamos sobre a importância e de algumas das vantagens do esporte adaptado para pessoas com deficiência, estamos diretamente falando de saúde, de superação, de mudança de modo de vida e etc…
Esse artigo é parte do ebook, onde abordamos o tema de forma mais contundente e mais abrangente:
E pensando mais a respeito do esporte adaptado, decidimos lhe trazer um tema pouco explorado na internet, fique até o fim desse artigo e veja as maravilha que o esporte adaptado pode fazer, seja na esfera mental ou física:
A grande importância do esporte adaptado na reabilitação.
Temas abordados com esportes são direcionados muitas vezes aos benefícios de emagrecimento ou até mesmo na melhora da saúde, na sua grande maioria.
No entanto, o esporte adaptado para pessoas com deficiências, esse assunto tão interessante, sempre é deixado de lado.
Por esse motivo, hoje decidimos trazer esse tema do esporte adaptado e a reabilitação, para que você compreenda a importância e tudo a respeito.
Mas antes, confira os conteúdos que estarão presentes nesse artigo:
- #1 – A importância do esporte na reabilitação;
- #2 – A prática de esporte e o acompanhamento médico;
A importância do esporte adaptado na reabilitação
Bom, inicialmente decidimos lhe falar um pouco da importância do esporte adaptado não só apenas na reabilitação mas no dia-a-dia.
À vista disso, iremos citar a seguir algumas das vantagens da prática de exercícios para a recuperação.
Primeiramente iremos falar sobre os benefícios físicos e logo em seguida dos psíquicos.
Dessa forma você poderá conferir aos poucos a importância do esporte, portanto, vamos lá:
Benefícios físicos
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Agilidade
O primeiro benefício que um indivíduo pode conferir ao praticar esportes é o aumento da agilidade.
Normalmente os profissionais indicam movimentos complexos aos pacientes, como passos cruzados ou até mesmo a dança.
Assim, ao repetir esses exercícios diariamente, a pessoa aumenta a sua agilidade e facilita a sua movimentação.
A agilidade é muito interessante para os deficientes mentais, por isso, os esportes são tão importantes.
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Equilíbrio
Muitos deficientes lutam diariamente para aumentarem o equilíbrio.
Infelizmente na maioria dos casos, um paciente está se recuperando muito bem.
No entanto, por conta da falta de equilíbrio é comum que ocorra a queda.
E infelizmente algumas quedas são realmente graves e acabam comprometendo todo o processo de reabilitação.
Por isso o equilíbrio é fundamental.
E o mais interessante é que a prática de uma simples caminhada com o calcanhar diariamente pode ser uma opção.
Esse exercício extremamente simples pode auxiliar positivamente quando esse é o assunto.
Coordenação motora
A coordenação motora é basicamente a capacidade do nosso corpo de realizar os movimentos articulados.
Seja no sistema muscular, esquelético, nervoso ou sensorial, essa coordenação é essencial para que um indivíduo consiga viver a sua vida tranquilamente.
Para uma pessoa que tem desordem motora, a realização de esporte é muito importante na reabilitação.
Por esse motivo, os profissionais sempre indicam a realização do basquete, por exemplo.
Nesse exercício é preciso movimentar o corpo constantemente e também manusear a bola ao mesmo tempo.
Essa ideia de realizar duas ações ao mesmo tempo rende grandes resultados aos deficientes.
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Melhora das condições organo-funcional
As condições organo-funcional são basicamente os aparelhos circulatório, respiratório, digestório, reprodutor e excretor.
Geralmente as pessoas com deficiência apresentam problemas nas condições organo-funcionais.
E os aparelhos do corpo são fundamentais para que uma pessoa tenha sua independência.
Por esse motivo, o esporte acaba sendo uma grande opção para a reabilitação dos portadores de deficiência.
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Prevenção de deficiências secundárias
Essa é uma vantagem muito interessante, porém muito desacreditada.
Caso você tenha dúvidas, sim é possível que ocorra a prevenção do desenvolvimento de deficiências secundárias utilizando o esporte na reabilitação.
Suponhamos que um indivíduo é paraplégico e ele não realiza nenhum exercício físico.
O seu sistema esquelético pode facilmente apresentar problemas, pois esse indivíduo não movimenta o seu corpo como deveria.
E ao ter o seu sistema esquelético afetado, sua coordenação motora acaba sendo desalinhada com o passar do tempo.
Note que um problema leva a outro e com certeza o esporte na reabilitação pode mudar isso.
Ao pratica exercícios essa pessoa além de evitar o desenvolvimento de outras dificuldades, também pode melhorar a sua qualidade de vida.
Desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais
Como último benefício físico, decidimos falar sobre o desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais.
Com o aumento das capacidades de uma pessoa, é comum que ela melhore a realização das suas atividades diárias.
E essa melhora é visada por muitos deficientes físicos, por exemplo.
Por isso, os esportes são tão bons.
Benefícios psíquicos
Bom depois dessa lista de benefícios físicos, devemos falar agora sobre os psíquicos.
Assim você poderá entender por completo a importância do esporte em sua vida.
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Autoestima
Lidar com a baixa autoestima é o que muitas pessoas precisam fazer atualmente.
E para os deficientes, lidar com vários sentimentos é ainda mais difícil.
E isso ocorre por diversos motivos, sendo um deles a sensação de incapacidade.
E essa sensação faz com que eles imaginem que não são capazes de realizar o que querem.
É algo realmente muito complica.
Por isso, muitos especialistas costumam indicar a prática de exercícios para manter o equilíbrio emocional.
Além da autoestima, outros sentimentos são equilibrados, como a própria alegria ou o medo.
E como os exercícios funcionam para melhorar o emocional?
Bom, além de aumentar os níveis de serotonina (neotrasmissor responsável pela sensação de bem-estar) o esporte também pode melhora o fluxo sanguíneo.
Esses dois aumentos influenciam diretamente no emocional de uma pessoa, fazendo com que ela seja mais autoconfiante.
Aumento da integração social
Outra grande vantagem do esporte na reabilitação é o aumento da integração social.
Na maioria dos esportes e exercícios físicos que um deficiente precisa realizar é necessário ter uma integração social.
Podemos notar que até mesmo os esportes individuais são treinados em grupo.
Isso ocorre na maioria dos casos propositalmente, pois os médicos sabem bem da importância dessa inclusão para a recuperação.
É realmente um método muito interessante e pode oferecer benefícios inimagináveis ao paciente que consegue fazer novas amizades.
Além disso, ele também consegue compreender que não está sozinho na luta pela recuperação.
Redução da agressividade
A agressividade é um fenômeno que se desenvolve gradativamente em uma pessoa.
Esse fenômeno é algo que pode comprometer grandemente a reabilitação, principalmente de deficiente.
Assim como lhe falamos no benefício “autoestima”, os exercícios influenciam na emoção.
Ao trabalhar principalmente em grupo, o deficiente aprende a ser mais paciente e com o passar do tempo ele deixa de ser agressivo.
Muitos especialistas indicam o esporte para a recuperação e também para reduzir a agressividade de pacientes, pois é realmente muito rentável.
Estimulo a independência e autonomia
Muitas pessoas com deficiência que são sedentárias podem sofrer com a imobilidade.
Além disso, essas pessoas podem desenvolver a trombose ou até mesmo feridas na pele.
E com o passar dos anos é possível que ocorra até mesmo a paralisação, fazendo com que pessoas com deficiência precise de outra pessoa para auxiliá-la.
O esporte na reabilitação estimula muito a independência e também a autonomia, por isso, essa é uma grande vantagem.
Avanço da capacidade de resolução de problemas
Ao se tornar mais independente é comum que um indivíduo tenha um avanço na capacidade de resolução de problemas.
Além disso, ele começa a lidar de uma forma melhor com as frustrações relacionadas até mesmo à reabilitação.
Esse é outro benefício muito interessante já que o esporte adaptado pode auxiliar na solução de qualquer dificuldade.
Uma pessoa com deficiência precisa saber que nem todos os exercícios irão oferecer benefícios imediatos.
A recuperação é um processo lento e que na maioria dos casos precisa ser muito bem estruturado para oferecer resultados.
É possível que a pessoa se recupere rapidamente, sendo que uma recuperação pode ser parcial ou total isso depende de “N” variáveis.
A última vantagem psíquica que decidimos citar é a possibilidade da pessoa se recuperar rapidamente.
Ocorre um grande aumento da velocidade e do ritmo da recuperação de um deficiente quando o mesmo começa a praticar exercícios.
Por conta disso, podemos notar somente benefícios ao adicionar o esporte adaptado na reabilitação.
Bom, esses são os benefícios físicos e psíquicos do esporte na reabilitação.
Agora sim você consegue compreender a importância da prática dessas atividades?
Pois é, é fundamental para uma pessoa com deficiência e principalmente para o seu mental.
Mas assim como a prática de exercícios é importante, o acompanhamento médico também é.
